Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing liefern 42 kcal, 1,5 g Protein, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	42 kcal	2 %
Protein	1,5 g	3 %
Kohlenhydrate	3,4 g	1 %
Fett	2,2 g	3 %
Ballaststoffe	0,9 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	11,7 mg	15 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	30,00 mg	2143 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	180 mg	5 %
Natrium	120 mg	5 %
Phosphor	30 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.