Gurken-Rettichsalat mit Saure-Sahne-Dressing

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gurken-Rettichsalat mit Saure-Sahne-Dressing liefern 32 kcal, 1,4 g Protein, 2,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	32 kcal	2 %
Protein	1,4 g	3 %
Kohlenhydrate	2,8 g	1 %
Fett	1,4 g	2 %
Ballaststoffe	0,9 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	14,8 mg	19 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,18 mg	16 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	40,00 mg	2857 %
Vitamin B12	0,06 µg	3 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	30 mg	3 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	190 mg	5 %
Natrium	80 mg	3 %
Phosphor	30 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.