Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Zwiebeln und Paprika

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Zwiebeln und Paprika liefern 48 kcal, 3,5 g Protein, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	48 kcal	2 %
Protein	3,5 g	7 %
Kohlenhydrate	2,0 g	1 %
Fett	2,7 g	4 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	20,7 mg	26 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,18 µg	8 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	10 mg	1 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	126 mg	4 %
Natrium	86 mg	4 %
Phosphor	35 mg	5 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.