Gulasch Esterhazy (mit Rindfleisch)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gulasch Esterhazy (mit Rindfleisch) liefern 135 kcal, 12,0 g Protein, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	135 kcal	7 %
Protein	12,0 g	24 %
Kohlenhydrate	2,5 g	1 %
Fett	8,2 g	13 %
Ballaststoffe	1,0 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,8 mg	3 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,0 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	140,00 mg	10000 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	1,6 mg	11 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	310 mg	9 %
Natrium	80 mg	3 %
Phosphor	120 mg	17 %
Zink	3,1 mg	31 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.