Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig) liefern 382 kcal, 8,8 g Protein, 47,0 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	382 kcal	19 %
Protein	8,8 g	18 %
Kohlenhydrate	47,0 g	18 %
Fett	16,8 g	26 %
Ballaststoffe	3,4 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,2 mg	18 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,22 mg	16 %
Vitamin B6	60,00 mg	4286 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	52 mg	5 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	215 mg	6 %
Natrium	38 mg	2 %
Phosphor	143 mg	20 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.