Grießpudding mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt

Milch und Milchprodukte · Alle Angaben je 100 g

100 g Grießpudding mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt liefern 116 kcal, 2,3 g Protein, 16,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	116 kcal	6 %
Protein	2,3 g	5 %
Kohlenhydrate	16,5 g	6 %
Fett	4,5 g	7 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,9 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	25,00 mg	1786 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	68 mg	7 %
Eisen	0,2 mg	1 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	104 mg	3 %
Natrium	43 mg	2 %
Phosphor	58 mg	8 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.