Grießklößchen getrocknet

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Grießklößchen getrocknet liefern 431 kcal, 21,7 g Protein, 46,0 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	431 kcal	22 %
Protein	21,7 g	43 %
Kohlenhydrate	46,0 g	18 %
Fett	17,2 g	26 %
Ballaststoffe	2,6 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,4 mg	1 %
Vitamin D	0,9 µg	5 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,21 mg	19 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,53 mg	38 %
Vitamin B6	252,00 mg	18000 %
Vitamin B12	2,20 µg	92 %
Folat	33 µg	17 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	293 mg	29 %
Eisen	1,6 mg	11 %
Magnesium	52 mg	14 %
Kalium	519 mg	15 %
Natrium	529 mg	23 %
Phosphor	389 mg	56 %
Zink	2,0 mg	21 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.