Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce liefern 116 kcal, 4,4 g Protein, 15,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	116 kcal	6 %
Protein	4,4 g	9 %
Kohlenhydrate	15,5 g	6 %
Fett	3,9 g	6 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,1 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	43,00 mg	3071 %
Vitamin B12	0,48 µg	20 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	87 mg	9 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	144 mg	4 %
Natrium	48 mg	2 %
Phosphor	94 mg	13 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.