Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei liefern 119 kcal, 5,1 g Protein, 13,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	119 kcal	6 %
Protein	5,1 g	10 %
Kohlenhydrate	13,9 g	5 %
Fett	4,6 g	7 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	46,00 mg	3286 %
Vitamin B12	0,57 µg	24 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	101 mg	10 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	155 mg	4 %
Natrium	56 mg	2 %
Phosphor	109 mg	16 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.