Grießbrei (als Dessert) mit Vanillesauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Grießbrei (als Dessert) mit Vanillesauce liefern 107 kcal, 4,2 g Protein, 13,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	107 kcal	5 %
Protein	4,2 g	8 %
Kohlenhydrate	13,7 g	5 %
Fett	3,8 g	6 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,2 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	43,00 mg	3071 %
Vitamin B12	0,48 µg	20 %
Folat	7 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	113 mg	11 %
Eisen	0,2 mg	1 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	152 mg	4 %
Natrium	40 mg	2 %
Phosphor	101 mg	14 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.