Grießbrei (als Dessert) mit Schokoladensauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Grießbrei (als Dessert) mit Schokoladensauce liefern 110 kcal, 4,2 g Protein, 13,6 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	110 kcal	6 %
Protein	4,2 g	8 %
Kohlenhydrate	13,6 g	5 %
Fett	4,1 g	6 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	42,00 mg	3000 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	117 mg	12 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	173 mg	5 %
Natrium	41 mg	2 %
Phosphor	100 mg	14 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.