Grießbrei (als Dessert) mit Erdbeersauce roh

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Grießbrei (als Dessert) mit Erdbeersauce roh liefern 102 kcal, 3,1 g Protein, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	102 kcal	5 %
Protein	3,1 g	6 %
Kohlenhydrate	15,0 g	6 %
Fett	3,0 g	5 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	11,7 mg	15 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	33,00 mg	2357 %
Vitamin B12	0,22 µg	9 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	82 mg	8 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	145 mg	4 %
Natrium	30 mg	1 %
Phosphor	71 mg	10 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.