Grapefruitsaft

Obst · Alle Angaben je 100 g

100 g Grapefruitsaft liefern 37 kcal, 0,5 g Protein, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	37 kcal	2 %
Protein	0,5 g	1 %
Kohlenhydrate	7,3 g	3 %
Fett	0,1 g	0 %
Ballaststoffe	0,3 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	30,3 mg	38 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	13,00 mg	929 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	9 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	12 mg	1 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	150 mg	4 %
Natrium	1 mg	0 %
Phosphor	13 mg	2 %
Zink	0,0 mg	0 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.