Gouda 48 % Fett i. Tr.

Milch und Milchprodukte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gouda 48 % Fett i. Tr. liefern 379 kcal, 22,5 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 31,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	379 kcal	19 %
Protein	22,5 g	45 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	31,6 g	49 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,1 mg	1 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	66,00 mg	4714 %
Vitamin B12	1,78 µg	74 %
Folat	44 µg	22 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	863 mg	86 %
Eisen	0,2 mg	1 %
Magnesium	31 mg	8 %
Kalium	100 mg	3 %
Natrium	868 mg	38 %
Phosphor	558 mg	80 %
Zink	3,6 mg	36 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.