Gipfel (Durchschnitt)

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Gipfel (Durchschnitt) liefern 398 kcal, 7,8 g Protein, 40,4 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	398 kcal	20 %
Protein	7,8 g	16 %
Kohlenhydrate	40,4 g	16 %
Fett	22,0 g	34 %
Ballaststoffe	3,9 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	22 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	33 mg	3 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	160 mg	5 %
Natrium	460 mg	20 %
Phosphor	110 mg	16 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.