Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade liefern 376 kcal, 8,1 g Protein, 69,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	376 kcal	19 %
Protein	8,1 g	16 %
Kohlenhydrate	69,3 g	27 %
Fett	5,8 g	9 %
Ballaststoffe	7,0 g	28 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,5 µg	2 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,30 mg	27 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	200,00 mg	14286 %
Vitamin B12	0,08 µg	3 %
Folat	36 µg	18 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	3,6 mg	26 %
Magnesium	87 mg	23 %
Kalium	295 mg	8 %
Natrium	352 mg	15 %
Phosphor	212 mg	30 %
Zink	2,0 mg	20 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.