Getreidebratlinge gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Getreidebratlinge gebraten liefern 218 kcal, 7,1 g Protein, 19,0 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	218 kcal	11 %
Protein	7,1 g	14 %
Kohlenhydrate	19,0 g	7 %
Fett	11,7 g	18 %
Ballaststoffe	3,9 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,1 mg	18 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,18 mg	16 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	100,00 mg	7143 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	1,7 mg	12 %
Magnesium	55 mg	15 %
Kalium	180 mg	5 %
Natrium	176 mg	8 %
Phosphor	169 mg	24 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.