Geselchte

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Geselchte liefern 171 kcal, 14,2 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	171 kcal	9 %
Protein	14,2 g	28 %
Kohlenhydrate	0,1 g	0 %
Fett	12,6 g	19 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,19 mg	17 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	174,00 mg	12429 %
Vitamin B12	0,22 µg	9 %
Folat	0 µg	0 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	4 mg	0 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	180 mg	5 %
Natrium	900 mg	39 %
Phosphor	120 mg	17 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.