Gerstensuppe nach Bündner Art mit Speck, geräuchertem Rind- und Schweinefleisch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gerstensuppe nach Bündner Art mit Speck, geräuchertem Rind- und Schweinefleisch liefern 106 kcal, 4,4 g Protein, 5,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	106 kcal	5 %
Protein	4,4 g	9 %
Kohlenhydrate	5,0 g	2 %
Fett	7,4 g	11 %
Ballaststoffe	0,8 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,9 mg	4 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	12 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	147 mg	4 %
Natrium	500 mg	22 %
Phosphor	59 mg	8 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.