Gerollte Marzipan-Nuss-Schnitten (Quark-Öl-Teig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Gerollte Marzipan-Nuss-Schnitten (Quark-Öl-Teig) liefern 410 kcal, 7,7 g Protein, 42,8 g Kohlenhydrate und 22,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	410 kcal	21 %
Protein	7,7 g	15 %
Kohlenhydrate	42,8 g	16 %
Fett	22,1 g	34 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,7 mg	1 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	4,7 mg	39 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Vitamin B6	110,00 mg	7857 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	59 mg	6 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	41 mg	11 %
Kalium	281 mg	8 %
Natrium	239 mg	10 %
Phosphor	291 mg	42 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.