Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Rindfleisch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Rindfleisch liefern 42 kcal, 3,5 g Protein, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	42 kcal	2 %
Protein	3,5 g	7 %
Kohlenhydrate	2,5 g	1 %
Fett	1,8 g	3 %
Ballaststoffe	0,8 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	11,0 mg	14 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,14 µg	6 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	12 mg	1 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	144 mg	4 %
Natrium	217 mg	9 %
Phosphor	40 mg	6 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.