Gemüsesauce von Bechamelsauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüsesauce von Bechamelsauce liefern 57 kcal, 1,9 g Protein, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	57 kcal	3 %
Protein	1,9 g	4 %
Kohlenhydrate	4,8 g	2 %
Fett	2,9 g	4 %
Ballaststoffe	1,7 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,0 mg	8 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	18 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	48 mg	5 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	186 mg	5 %
Natrium	137 mg	6 %
Phosphor	45 mg	6 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.