Gemüsepaprika rot, gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft

Gemüse · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüsepaprika rot, gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft liefern 215 kcal, 1,0 g Protein, 6,6 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	215 kcal	11 %
Protein	1,0 g	2 %
Kohlenhydrate	6,6 g	3 %
Fett	19,8 g	30 %
Ballaststoffe	2,4 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	86,9 mg	109 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	7,0 mg	58 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	198,65 mg	14189 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	26 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	9 mg	1 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	195 mg	6 %
Natrium	503 mg	22 %
Phosphor	22 mg	3 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.