Gemüsepaprika gelb, gegrillt

Gemüse · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüsepaprika gelb, gegrillt liefern 30 kcal, 0,8 g Protein, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	30 kcal	2 %
Protein	0,8 g	2 %
Kohlenhydrate	4,8 g	2 %
Fett	0,2 g	0 %
Ballaststoffe	2,4 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	146,1 mg	183 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	4,2 mg	35 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg	1 %
Vitamin B6	107,20 mg	7657 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	6 mg	1 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	192 mg	5 %
Natrium	1 mg	0 %
Phosphor	25 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.