Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren

Gemüse · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren liefern 62 kcal, 3,4 g Protein, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	62 kcal	3 %
Protein	3,4 g	7 %
Kohlenhydrate	8,9 g	3 %
Fett	0,4 g	1 %
Ballaststoffe	4,0 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	10,4 mg	13 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	139,00 mg	9929 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	42 µg	21 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	22 mg	2 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	327 mg	9 %
Natrium	11 mg	0 %
Phosphor	69 mg	10 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.