Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüse-Rindfleisch-Eintopf liefern 85 kcal, 7,2 g Protein, 6,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	85 kcal	4 %
Protein	7,2 g	14 %
Kohlenhydrate	6,0 g	2 %
Fett	3,2 g	5 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	14,0 mg	18 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	130,00 mg	9286 %
Vitamin B12	0,31 µg	13 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	329 mg	9 %
Natrium	140 mg	6 %
Phosphor	77 mg	11 %
Zink	1,8 mg	18 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.