Gemüse-Meerrettich (ohne Salz) Konserve

Gemüse · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüse-Meerrettich (ohne Salz) Konserve liefern 123 kcal, 4,1 g Protein, 7,8 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	123 kcal	6 %
Protein	4,1 g	8 %
Kohlenhydrate	7,8 g	3 %
Fett	7,6 g	12 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	39,9 mg	50 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,0 mg	17 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	63,00 mg	4500 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	50 mg	5 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	333 mg	10 %
Natrium	6 mg	0 %
Phosphor	59 mg	8 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.