Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) liefern 75 kcal, 1,1 g Protein, 6,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	75 kcal	4 %
Protein	1,1 g	2 %
Kohlenhydrate	6,0 g	2 %
Fett	5,0 g	8 %
Ballaststoffe	0,9 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	10,6 mg	13 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B6	60,00 mg	4286 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	225 mg	6 %
Natrium	3 mg	0 %
Phosphor	30 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.