Gemüse-Eintopf mit Hammelfleisch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemüse-Eintopf mit Hammelfleisch liefern 106 kcal, 4,5 g Protein, 6,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	106 kcal	5 %
Protein	4,5 g	9 %
Kohlenhydrate	6,0 g	2 %
Fett	6,7 g	10 %
Ballaststoffe	1,7 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	15,0 mg	19 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	120,00 mg	8571 %
Vitamin B12	0,39 µg	16 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	23 mg	2 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	312 mg	9 %
Natrium	156 mg	7 %
Phosphor	61 mg	9 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.