Gemischter Salat mit Saure-Sahne-Dressing

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gemischter Salat mit Saure-Sahne-Dressing liefern 44 kcal, 1,9 g Protein, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	44 kcal	2 %
Protein	1,9 g	4 %
Kohlenhydrate	3,3 g	1 %
Fett	2,2 g	3 %
Ballaststoffe	1,3 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	14,0 mg	18 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	27 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	50 mg	5 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	210 mg	6 %
Natrium	190 mg	8 %
Phosphor	40 mg	6 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.