Geflügelsalat (Huhn) mit Essigmarinade

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Geflügelsalat (Huhn) mit Essigmarinade liefern 123 kcal, 13,0 g Protein, 3,3 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	123 kcal	6 %
Protein	13,0 g	26 %
Kohlenhydrate	3,3 g	1 %
Fett	6,0 g	9 %
Ballaststoffe	1,3 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	16,0 mg	20 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	1,4 mg	12 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,15 mg	14 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	140,00 mg	10000 %
Vitamin B12	0,03 µg	1 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	16 mg	2 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	299 mg	9 %
Natrium	61 mg	3 %
Phosphor	128 mg	18 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.