Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe) liefern 88 kcal, 1,5 g Protein, 6,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	88 kcal	4 %
Protein	1,5 g	3 %
Kohlenhydrate	6,0 g	2 %
Fett	5,7 g	9 %
Ballaststoffe	1,7 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	19,5 mg	24 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,7 mg	22 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	120,00 mg	8571 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	27 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	16 mg	2 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	195 mg	6 %
Natrium	142 mg	6 %
Phosphor	26 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.