Gans gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gans gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun liefern 419 kcal, 19,1 g Protein, 1,1 g Kohlenhydrate und 37,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	419 kcal	21 %
Protein	19,1 g	38 %
Kohlenhydrate	1,1 g	0 %
Fett	37,6 g	58 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,0 mg	9 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,31 mg	22 %
Vitamin B6	559,00 mg	39929 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	3 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	2,3 mg	16 %
Magnesium	28 mg	7 %
Kalium	510 mg	15 %
Natrium	244 mg	11 %
Phosphor	224 mg	32 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.