Gaisburger Marsch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Gaisburger Marsch liefern 79 kcal, 6,8 g Protein, 6,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	79 kcal	4 %
Protein	6,8 g	14 %
Kohlenhydrate	6,7 g	3 %
Fett	2,6 g	4 %
Ballaststoffe	0,9 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,3 mg	9 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	201 mg	6 %
Natrium	182 mg	8 %
Phosphor	67 mg	10 %
Zink	1,5 mg	15 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.