Fruchtschnitte/Fruchtriegel

Obst · Alle Angaben je 100 g

100 g Fruchtschnitte/Fruchtriegel liefern 339 kcal, 4,9 g Protein, 53,8 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	339 kcal	17 %
Protein	4,9 g	10 %
Kohlenhydrate	53,8 g	21 %
Fett	9,4 g	14 %
Ballaststoffe	6,2 g	25 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	220,00 mg	15714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	25 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	64 mg	6 %
Eisen	2,2 mg	16 %
Magnesium	60 mg	16 %
Kalium	736 mg	21 %
Natrium	20 mg	1 %
Phosphor	130 mg	19 %
Zink	0,8 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.