Fruchtsalat ungesüßt

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fruchtsalat ungesüßt liefern 56 kcal, 0,8 g Protein, 10,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	56 kcal	3 %
Protein	0,8 g	2 %
Kohlenhydrate	10,9 g	4 %
Fett	0,4 g	1 %
Ballaststoffe	2,2 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	29,2 mg	37 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Vitamin B6	82,00 mg	5857 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	25 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	0,2 mg	1 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	181 mg	5 %
Natrium	1 mg	0 %
Phosphor	18 mg	3 %
Zink	0,1 mg	1 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.