Fruchtmischung getrocknet (Trockenfrucht-Mix)

Obst · Alle Angaben je 100 g

100 g Fruchtmischung getrocknet (Trockenfrucht-Mix) liefern 261 kcal, 2,6 g Protein, 55,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	261 kcal	13 %
Protein	2,6 g	5 %
Kohlenhydrate	55,5 g	21 %
Fett	0,3 g	1 %
Ballaststoffe	8,7 g	35 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,0 mg	8 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,0 mg	17 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	178,00 mg	12714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	5 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	76 mg	8 %
Eisen	0,9 mg	7 %
Magnesium	42 mg	11 %
Kalium	844 mg	24 %
Natrium	30 mg	1 %
Phosphor	64 mg	9 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.