Frischkornbrei ungesüßt, mit Fruchtmischung

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frischkornbrei ungesüßt, mit Fruchtmischung liefern 145 kcal, 4,8 g Protein, 17,8 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	145 kcal	7 %
Protein	4,8 g	10 %
Kohlenhydrate	17,8 g	7 %
Fett	5,0 g	8 %
Ballaststoffe	4,5 g	18 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,0 mg	6 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,4 mg	20 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	155,00 mg	11071 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	49 mg	13 %
Kalium	222 mg	6 %
Natrium	4 mg	0 %
Phosphor	131 mg	19 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.