Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern

Milch und Milchprodukte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern 190 kcal, 9,3 g Protein, 3,0 g Kohlenhydrate und 15,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	190 kcal	10 %
Protein	9,3 g	19 %
Kohlenhydrate	3,0 g	1 %
Fett	15,3 g	24 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,26 mg	19 %
Vitamin B6	60,00 mg	4286 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	25 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	100 mg	10 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	110 mg	3 %
Natrium	400 mg	17 %
Phosphor	160 mg	23 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.