Frikadellen gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frikadellen gebraten liefern 269 kcal, 18,6 g Protein, 4,5 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	269 kcal	13 %
Protein	18,6 g	37 %
Kohlenhydrate	4,5 g	2 %
Fett	19,5 g	30 %
Ballaststoffe	0,5 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,6 mg	1 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,18 mg	16 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,21 mg	15 %
Vitamin B6	186,00 mg	13286 %
Vitamin B12	1,80 µg	75 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	26 mg	3 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	265 mg	8 %
Natrium	252 mg	11 %
Phosphor	152 mg	22 %
Zink	3,0 mg	30 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.