Frikadellen aus Schweinefleisch gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frikadellen aus Schweinefleisch gebraten liefern 297 kcal, 17,2 g Protein, 8,4 g Kohlenhydrate und 21,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	297 kcal	15 %
Protein	17,2 g	34 %
Kohlenhydrate	8,4 g	3 %
Fett	21,4 g	33 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,9 mg	2 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	222,00 mg	15857 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	24 mg	2 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	210 mg	6 %
Natrium	352 mg	15 %
Phosphor	159 mg	23 %
Zink	1,8 mg	18 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.