Frikadellen aus Rindfleisch gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frikadellen aus Rindfleisch gebraten liefern 299 kcal, 21,2 g Protein, 6,0 g Kohlenhydrate und 21,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	299 kcal	15 %
Protein	21,2 g	42 %
Kohlenhydrate	6,0 g	2 %
Fett	21,1 g	32 %
Ballaststoffe	0,5 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,8 mg	1 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,26 mg	19 %
Vitamin B6	119,00 mg	8500 %
Vitamin B12	3,30 µg	138 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	37 mg	4 %
Eisen	2,2 mg	16 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	262 mg	7 %
Natrium	292 mg	13 %
Phosphor	164 mg	23 %
Zink	4,5 mg	45 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.