Frikadelle mit Pommes frites und Tomatenketchup

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frikadelle mit Pommes frites und Tomatenketchup liefern 240 kcal, 10,0 g Protein, 18,3 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	240 kcal	12 %
Protein	10,0 g	20 %
Kohlenhydrate	18,3 g	7 %
Fett	13,7 g	21 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	12,3 mg	15 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,15 mg	14 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	238,00 mg	17000 %
Vitamin B12	0,80 µg	33 %
Folat	14 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	458 mg	13 %
Natrium	358 mg	16 %
Phosphor	95 mg	14 %
Zink	1,7 mg	17 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.