Frikadelle mit Kartoffelsalat und Senf

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frikadelle mit Kartoffelsalat und Senf liefern 198 kcal, 8,4 g Protein, 7,8 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	198 kcal	10 %
Protein	8,4 g	17 %
Kohlenhydrate	7,8 g	3 %
Fett	14,5 g	22 %
Ballaststoffe	1,1 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	10,0 mg	13 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,6 mg	13 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	100,00 mg	7143 %
Vitamin B12	0,80 µg	33 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	18 mg	2 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	254 mg	7 %
Natrium	214 mg	9 %
Phosphor	82 mg	12 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.