Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup liefern 266 kcal, 15,5 g Protein, 19,9 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	266 kcal	13 %
Protein	15,5 g	31 %
Kohlenhydrate	19,9 g	8 %
Fett	13,5 g	21 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,4 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	162,00 mg	11571 %
Vitamin B12	1,20 µg	50 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	33 mg	3 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	237 mg	7 %
Natrium	413 mg	18 %
Phosphor	144 mg	21 %
Zink	2,2 mg	22 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.