Frikadelle mit Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln und Tomatenketchup

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Frikadelle mit Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln und Tomatenketchup liefern 235 kcal, 8,0 g Protein, 16,6 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	235 kcal	12 %
Protein	8,0 g	16 %
Kohlenhydrate	16,6 g	6 %
Fett	14,7 g	23 %
Ballaststoffe	2,0 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	18,0 mg	22 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	102,00 mg	7286 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	18 mg	2 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	30 mg	8 %
Kalium	543 mg	16 %
Natrium	207 mg	9 %
Phosphor	89 mg	13 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.