Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken liefern 64 kcal, 2,7 g Protein, 5,5 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	64 kcal	3 %
Protein	2,7 g	5 %
Kohlenhydrate	5,5 g	2 %
Fett	3,3 g	5 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,0 mg	6 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	30,00 mg	2143 %
Vitamin B12	0,07 µg	3 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	78 mg	8 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	72 mg	2 %
Natrium	264 mg	11 %
Phosphor	59 mg	8 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.