Fränkische Mehlklöße mit Kompott aus Trockenfrüchten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fränkische Mehlklöße mit Kompott aus Trockenfrüchten liefern 208 kcal, 6,0 g Protein, 38,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	208 kcal	10 %
Protein	6,0 g	12 %
Kohlenhydrate	38,7 g	15 %
Fett	2,1 g	3 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,8 mg	3 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	64,00 mg	4571 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	243 mg	7 %
Natrium	228 mg	10 %
Phosphor	77 mg	11 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.