Fondue, zubereitet

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fondue, zubereitet liefern 306 kcal, 18,2 g Protein, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	306 kcal	15 %
Protein	18,2 g	36 %
Kohlenhydrate	1,0 g	0 %
Fett	22,0 g	34 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,5 µg	3 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,90 µg	38 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	620 mg	62 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	93 mg	3 %
Natrium	410 mg	18 %
Phosphor	420 mg	60 %
Zink	3,0 mg	30 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.