Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise liefern 208 kcal, 12,4 g Protein, 3,2 g Kohlenhydrate und 15,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	208 kcal	10 %
Protein	12,4 g	25 %
Kohlenhydrate	3,2 g	1 %
Fett	15,7 g	24 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	9,8 mg	12 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,4 mg	20 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,26 mg	24 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	180,00 mg	12857 %
Vitamin B12	0,33 µg	14 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	13 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	247 mg	7 %
Natrium	546 mg	24 %
Phosphor	134 mg	19 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.